Een mannencirkel is een kleine groep mannen die regelmatig samenkomt om in een kring met elkaar te praten over wat er werkelijk in hun leven speelt.
Veel mannen hebben vrienden, collega’s en familie, maar weinig plekken waar ze eerlijk kunnen zeggen hoe het écht met ze gaat. In een mannencirkel is dat precies de bedoeling. Niet om te presteren of indruk te maken, maar om te zijn wie je bent en te merken dat je niet de enige bent.
De afspraken in de cirkel
- Vertrouwelijkheid. Wat gedeeld wordt, blijft in de cirkel.
- Spreken vanuit jezelf. Je vertelt over je eigen ervaring, in de ik-vorm.
- Luisteren zonder oordeel. We onderbreken niet en geven geen ongevraagd advies.
- Vrijwilligheid. Je deelt alleen wat je wilt. Even niets zeggen mag ook.
Wat het niet is
- Geen therapie. Er is geen behandelaar en niemand wordt “opgelost”. Het is een ontmoeting tussen gelijken.
- Geen discussiegroep. Het gaat niet om gelijk krijgen, maar om luisteren en gehoord worden.
- Geen club met een mening. Er hoort geen geloof, politieke kleur of levensovertuiging bij.
Wat het je kan brengen
Mannen die regelmatig in een cirkel zitten, vertellen vaak dat ze rustiger worden, beter weten wat ze voelen en willen, en dat ze zich minder alleen voelen met wat ze meedragen. Door naar anderen te luisteren, herken je vaak meer van jezelf dan je verwacht.